Was tun, wenn uns der Heißhunger auf Süßes packt? Mit diesen Tipps tappst du nicht in die Zuckerfalle. Das Nachmittagstief ist so ein typischer Moment.…
PhilippOktober 28, 2020
Schlafmangel ist schrecklich. Eine Nacht reicht und du bist gleich nicht mehr zu gebrauchen: Unkonzentriert und reizbar. Sogar die Willenskraft ist beeinflusst. Um den Tag…
PhilippOktober 21, 2020
Genügend Flüssigkeit im Körper zu haben und zuzuführen ist ein elementarer Bereich unserer täglichen Gesundheit. Ohne Nahrung können wir eine ganze Weile überleben, ohne Wasser…
adminOktober 12, 2020
Ich bin überzeugt, wir alle unterschätzen das Spazierengehen immens. Diejenigen unter Euch, die regelmäßig spazieren gehen spüren es schon längst: es unterstützt das „Durchlüften des…
adminOktober 12, 2020
Das kann ja jedem passieren: ins Bett zu gehen, und dann tatsächlich eine Zeit lang nicht einschlafen zu können. Schlafhygiene ist die Kunst, die einen…
adminOktober 12, 2020
Durchschlafen ist ein Fremdwort Wer kennt es nicht: in der Nacht aufgewacht und eine Stunde später immer noch nicht wieder eingeschlafen? Diese Hilfsmittelchen können helfen!…
adminOktober 12, 2020
Oh ja, Rückenleiden sind Volkskrankheit Nummer 1 in Österreich. Dabei ist es so leicht hier entgegenzuwirken. Wir zeigen in unserer Reihe wie das geht! In…
adminOktober 8, 2020
Wir dürfen doch nicht während des Tages schlafen, oder? Schon gar nicht bei der Arbeit! Innovative Unternehmen haben diesen positiven Effekt – den des Kurzschlafs,…
adminOktober 6, 2020
Der Begriff "mental" stammt vom mittellateinischen "mentalis", was soviel bedeutet wie "geistig, in Gedanken, in der Vorstellung vorhanden". Demnach kann das Adjektiv "mental" alle Phänomene…
adminOktober 5, 2020