Bewegung

Besonders beliebt sind Hausarbeiten, wie Abwaschen, Bügeln oder Staubsaugen, ja nicht, dafür tun sie unserer Gesundheit aber gut. Laut einer Studie sind die Effekte groß:…

Zurzeit sind die Fitnessstudios und Sportstätten wieder geschlossen, einige Menschen sind im Home-Office, weshalb tägliche Wege wegfallen. Dabei kann aber der Lockdown für manche Personen…

Im Herbst und Winter wird die Motivation Sport zu betreiben immer geringer. Es wird laufend kälter, dunkler und somit ungemütlicher. Nichtsdestotrotz ist es auch dann…

Oftmals neigen wir dazu vage Vorsätze zu machen, die wir aber ohne Trainingsroutinen nicht realisieren können. Um einen gesunden Lifestyle zu verfolgen braucht man Routinen…

Die Liste an Dingen, die man fürs Wandern benötigt, kann ziemlich lang sein. Aber braucht man Wanderausrüstungen wie Ultraleicht-Stöcke, Funktionskleidung, Kompass, Energieriegel und Zeckenzange wirklich?…

“Home-Office – Wenn alles nervt” – so hört sich der allgemeine Tenor aktuell an. Auch wenn die Mehrheit das Home-Office befürwortet und nach der Pandemie…

Das ist für alle, die den großen Berg sehen: wie soll ich nur täglich 30 Minuten Bewegung schaffen? Ich habe ja eine Familie, einen Job…

Das Frühjahr und die wärmeren Temperaturen warten schon vor der Haustüre. Wir können es kaum erwarten, wieder raus zu gehen. Spazieren und Laufen gehen hebt…