Sich die Neujahrsvorsätze der Bevölkerung anzusehen, ist irgendwie so, als würde man eine gesellschaftliche Momentaufnahme schießen. Seit einigen Jahren bereits ist der Trend weg von…
PhilippJuni 24, 2021
Essen kann vieles sein: Soulfood, Brainfood oder Superfood. Wir stellen heute jene Wundermittel vor, die helfen können wach und klar im Kopf zu werden. Kaffee…
PhilippApril 29, 2021
Ein gut entwickeltes Bewusstsein für deinen Körper führt automatisch zu mehr Selbstbewusstsein – da sind sich auch die Wissenschaftler und Experten einig! Der Grund? Wenn…
PhilippApril 15, 2021
Es ist jetzt wichtiger denn je, nach einem Jahr der Pandemie! Und wer glücklich ist bewegt sich mehr. Essen macht uns mehr als einfach nur…
PhilippMärz 25, 2021
Ein alter Hut im Gesundheitsbereich sind Grundumsatz und Energieverbrauch. Aber immer noch ein guter Gradmesser für eine Kontrolle in der Ernährung. Der Grundumsatz ist die…
PhilippNovember 29, 2020
Wir möchten dir ein paar Tipps zur Umsetzung der Ernährungspyramide im Alltag geben. Zuerst sehen wir uns die Portionen pro Tag an: Wasser oder ungesüßte…
PhilippNovember 11, 2020
Was tun, wenn uns der Heißhunger auf Süßes packt? Mit diesen Tipps tappst du nicht in die Zuckerfalle. Das Nachmittagstief ist so ein typischer Moment.…
PhilippOktober 28, 2020
Genügend Flüssigkeit im Körper zu haben und zuzuführen ist ein elementarer Bereich unserer täglichen Gesundheit. Ohne Nahrung können wir eine ganze Weile überleben, ohne Wasser…
adminOktober 12, 2020