Sich die Neujahrsvorsätze der Bevölkerung anzusehen, ist irgendwie so, als würde man eine gesellschaftliche Momentaufnahme schießen. Seit einigen Jahren bereits ist der Trend weg von…
PhilippJuni 24, 2021
Viele Menschen sind im Home-Office noch erschöpfter und müder als in Zeiten der klassischen Büroarbeit.“Irgendwie macht das keinen Sinn”, mag es da einem durch den…
PhilippMai 20, 2021
Heute möchten wir sechs Entspannungstypen mit den jeweiligen Entspannungstechniken vorstellen. Also los geht’s: Typ 1: Entspannung mit Kultur und Musik. Dieser Typus liebt es zu lesen,…
PhilippApril 23, 2021
Wie kann dieser Zusammenhang hergestellt werden: Pausen und Schlaf. Können Pausen während des Tages den Schlaf in der Nacht unterstützen? Die Grundidee ist einfach: Nehmen…
PhilippNovember 4, 2020
Schlafmangel ist schrecklich. Eine Nacht reicht und du bist gleich nicht mehr zu gebrauchen: Unkonzentriert und reizbar. Sogar die Willenskraft ist beeinflusst. Um den Tag…
PhilippOktober 21, 2020